TSV 2001 Rotkreuz out - Sportangebot

Die Damenriege vom TSV 2001 Rotkreuz bietet folgende Trainingsgruppen an:

Seniorenfitness

Traditionelles Seniorenfitness mit einem ganzheitlichen Ansatz für die Fitness, Beweglichkeit und Muskeltraining.

Gruppe Frmo
Gruppe Moab
Mehr Informationen zum Seniorenfitness findest du hier: Seniorenfitness

Wann:	Frmo: Freitagmorgen 09:15 - 10:15 Uhr Moab: Montagabend 20:00 - 21:00 Uhr
Wo:	Gymnastikhalle Schulhaus 1
Kontakt:	damen@tsv2001.ch

Dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit toller Musik.
Mehr Informationen zum Power-Gym findest du hier: Power gym

Gesitige und körperliche Übungen mit einen ganzheitlichen Ansatz.
Mehr Informationen zum Yoga findest du hier: Yoga

Mit Spass und Freude an der Bewegung den lateinamerikanischen Rythmen folgen.
Mehr Informationen zum Zumba findest du hier: Zumba

Ein systematisches Ganzkörpertraining für die Kräftigung der Muskulatur.
Mehr Informationen zum Pilates findest du hier: Pilates

Volleyball Plauschmanschaft für jedes Alter, bei dem Spiel und Spass im Vordergrund stehen.

Mehr Informationen zum Volleyball findest du hier: Volleyball

Wann:

Dienstag 20:00 - 22:00 Uhr März - Oktober

20:20 - 22:30 Uhr November - Februar

Wo:

Dorfmatt Halle 3

Kontakt:

damen@tsv2001.ch

Wer die Stöcke fleißig vor und zurück schwingt, beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt Muskeln und Knochen.

Nordic Walking ist offen für Männer und Fraunen.

Mehr Informationen zum Nordic Walking findest du hier: Nordic Walking